Conoce al autor

¡Buenas! Mi nombre es Helena. Soy licenciada en medicina y considero que el descanso es la actividad más importante del organismo. Una persona tiene que dormir las horas suficientes para estar lleno de energias al dia siguiente.

Especialmente para los jovenes, el dormir mal o empalmar una noche de fiesta es malisimo, ya que fue influir de forma negativamente en el organismo de tu cuerpo e impide tu crecimiento. No solo me dirijo a lo jovenes, también quiero mencionar a las personas de tercera edad, si quereis mantener una buena salud siempre es necesario descansar positivamente.

Para ello he creado este blog, y espero dar a todos vostros buenos consejos para descansar bien.